Bireysel terapi, terapist ve danışanın birebir etkileşimde bulunduğu seanslardan oluşmaktadır. Bireysel terapinin amacını danışan ve terapist birlikte belirler. Bireysel terapi sadece terapistin bilgi aktardığı, eğitim verdiği tek taraflı bir ilişki değildir. Aksine danışanın aktif olduğu, kendi baş etme becerilerini keşfedip uygulayabildiği bir süreçtir.