YÜKLENİYOR...

Psikoloji İzmit | Bilişsel - Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel - Davranışçı Terapi (BDT)

Kurumumuzda faydalandığımız terapi yöntemlerinden biri de bilişsel davranışçı terapidir. Bilişsel davranışçı terapide kişinin güncel sorunlarıyla çalışılır. Bu terapi modeline göre, kişilerin duygu ve davranışları olaylardan değil de, olaylara bakış açılarından, olayla ilgili yaptıkları yorumlardan etkilenmektedir. Bu yüzden, terapist kişilerin sıkıntı verici düşüncelerini saptamalarına ve bu düşüncelerin ne kadar gerçekçi olduğunu incelemelerine yardımcı olmaktadır. Ona sıkıntı veren düşüncelerini değiştirmeyi öğrenen kişi, içinde bulunulan gerçekliğe uygun düşünmeye başladığında kendini daha iyi hissetmeye başlar.